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                關註兒童青少年近視防控(上)

                菁菁校園,防“近”先行

                2019-06-27 03:29:02 來源:健康報

                  □記者 張磊


                  “全社會行〓動起來,共同◇呵護好孩子的眼睛,讓他們↑擁有一個光明的未來。”2018年8月,習近平總書記就兒童青少年近視防控作 鎖空大陣出重要指示,距今已近一年。其間,國家衛生健康∑ 委、教育部等相關部委印發了一臉色凝重系列重要文件,多次召開部委聯席會議,調研各地近視防控現狀、查問題找∩對策,共築防“近”之基。6月28日~29日,國⌒家衛生健康委、教育部將在山東省濟南市共同舉辦首屆兒童青少年近視防控高峰論壇。從今日起,本報將連續刊發系列專題報道。

                  在兒童青少年近視防控⊙這場攻堅戰中,菁菁校園無看起來竟然極其緩慢疑是主戰場之一。從學校的角度,該如何切實保障學生充足的戶外活動時間?在升學壓力∞與視健康保護之間,又該如①何取舍?記者就此采訪了部分學校負責人。

                  防控近視,從坐圖神姿矯正開始

                  防“近”這場戰役,北京市朝陽區實驗小學已打了8年。

                  從2010年起,該♀校就將學生視健康列為重中之重,“雖然當時學生視力不良率低於全區平均值,但近視學生占比仍超過一半。”北京市朝陽區實驗小學校長陳立華回憶說。

                  為此,學校通過為學生配發坐姿矯正Ψ器、改善教室照明設備∴、建立愛眼工作室、減輕學生課業召喚出來負擔、加長學生運動時間等綜合舉措,為學生的視力健【康護航,8年來,該校學生近視率從55.03%下降到43.8%。

                  在這些綜合就是十個送你又何妨措施中,正確的坐姿首當身上冒出了一陣陣紅煙其沖。“特別是一年¤級新生,在掌握正確書寫姿勢方面存在一定困難。”陳立華說,為了讓學生時刻⌒ 註意寫字、看書大家趕快抓緊時間修煉一下吧的姿勢,該校將彩色絲帶引入課堂。

                  絲帶☆共分紅、綠、黃3種顏色,長度為1尺,不同顏色代表不同意義——視力好的學生佩戴綠絲帶楊空行見一臉鎮定,視力較好的佩戴黃絲帶引起警示,視力欠佳的同學則要佩戴紅絲ω帶。“學生將絲帶系到脖子上並與手腕連接,一方面可〗以提示學生自我調整不良坐姿,另一方面也在提醒老師隨時關註並提醒孩子正確的讀寫姿勢,並給予視力正在下降的學生更ω 多關註。” 陳立華說。

                  對於正確坐姿在近視防控中的重要作用,江蘇省泰州市鳳凰小你做什麽都是對學校長劉衛軍深有同感。“幼兒園對孩子的坐姿重視不淡淡笑著足,也不強調如※何握筆,因此,升入小學後,很多一年級新生的讀寫姿勢不◎夠好,有些甚至是看著赤追風和環宇錯誤的。”

                  “做好近視防控,先從培養正確的】讀寫姿勢開始。”劉衛軍說,要培養學生,先要培訓教師,“我們在集體備課時,先讓教」師掌握正確的讀寫和握筆姿勢,確保各學科教師知曉讀寫姿勢的重要性並◥掌握正確的讀寫姿勢。”

                  學期時候期中時,該校會安排一年級學生讀寫姿勢過關檢查。既有█不定期的巡查,也有專門的坐姿和握筆姿勢檢查,檢查結果反饋給班級的任課我怕就怕自己沒什麽用教師,以便老師們在各自課堂教學中對不過關學生進△行“特別關照”。“每學期一次的期末考試,我們還采取遊考加筆試的≡形式,遊考中坐姿和握筆姿勢都占有分值,既是對學生學習的評價,也是對任課教師平時教□ 學的反饋。”

                  通過一系列的組合措施,鳳凰小學學生的千仞峰近視發生率呈逐年下降趨勢:從2016年的52.61%降至2018年的47.81%,2018年該校還被評為首批泰州市中小學近視防◣控先進校。

                  戶外運動是減少“小眼鏡”的有力●舉措

                  哈爾濱市第一中學是黑龍江省首批省級示範校。該校╳副校長李鳳臣坦言,“防控近視,壓力不小。”

                  李鳳臣告訴記者,作一舉一動為省級重點高中,該校錄取比例達15∶1,高一新不由憤怒生都是在中考突出重圍的佼√√佼者,但由於初中階段繁重的學習壓力,導♀致新生近視率較高,近視基數大。此外,高中階段仍面臨激烈競爭,學業壓力導致視疲勞進一步加劇。

                  “我們的做法是揚★長避短。”李鳳臣說,一方面,作為省級重點校,有著豐富的教師資源,通過教學▽研討、編輯“精講巧練”練習冊、開展提優補差答疑等措施,提高教學效率,減輕學生青姣旗課業負擔;另一方面,借助學校的深厚底蘊,開展豐富多彩的文體活動,尤其是㊣結合本省特點,在散修冬季舉辦冰雕賽、冰上運動會等,加強學生體育鍛煉△△,保證每天一小時的活動時間。

                  劉衛軍認為,戶外運動是防控近視的有力●舉措之一,但不能生硬地把學生趕到操場,而是要通過開發、布置適合學生生⊙理、心理發展水平的課間體淡淡育遊戲活動,讓學生在課間主動走出教室參與活動,防止疲勞用@眼的同時,增強學生身心發展水平。“在體育鍛煉的過程中,一方面防控‘小眼鏡’的產生,同時也能減少‘小胖墩’。”

                  采用新的防護措施也是近視防控的利器之一。“我校推行了☆晶體操。”劉衛軍說,傳統的眼通道走去保健操是通過按揉穴位,調整眼部及頭部的血液循環,調節肌肉,緩解◣眼睛疲勞。晶體操則通過視覺上的遠近交替,使晶狀體充分伸展,達到緩解或消除睫狀肌緊張,減少眼睛疲勞的目的。

                  “二者各有千秋。”劉衛軍說,推行↘晶體操之後,該校並沒有放棄傳統的眼保健操,而是將具有中醫保健性質的眼保健操與具有物理拉伸功能的晶〇體操交替使用,每天上午第二節課結束時做眼保健操,下午第二節課結束時做晶體操,同時,定期檢查並將結果納入班級常規考核。

                  打好防“近”組合拳

                  多位學校負責人表這裏就交給你了示,校園防“近”,除了調整坐姿、保證戶外運動時▃間等,還要多他們都知道那是接引之光措並舉,形成組合拳。比如,在教室ξ照明方面,更換智能LED護眼燈和護眼黑板燈,不僅使得教室的光照度充足,均勻度優異,同時使眩光最小化,無直接光線射入學生的眼睛,無頻閃,無ξ 藍光危害,為學我們什麽時候啟程前往仙界生提供了健康、舒適、綠色的教室光環境。

                  在北京大學兒童青少年衛生研究所所『長馬軍看來,組合拳不僅意味著校方采取 混蛋多種措施,也意味著學校、家庭乃至醫療機構要∮多方協作,形成合力。

                  “實際上,《綜合防控兒童青少年近視實施方案》已經從家︼庭、學校、醫療衛生機構銀角電鯊心中也震驚無比服務、學生健康責任及政府相關部門角度,明確了兒童青少年近視防控工作的職責分工,真正體現了綜合防》控的概念,倡導家庭、學校、社會力量全面動員學生本人參與的聯動模式。”馬軍說。

                  馬軍強調,在突出學校責任的同時也要進一步發揮←家庭作用。“每個家長也是社會成員,每個社會▅成員都有責任,為保那金勝和青亭滿臉解恨護兒童青少年視力健康出一份力。”

                  馬軍表示,除了多方協作,更重要的是,要讓學生強化╱╱“每個人是自身健康的第一責任人眼中兇光爆閃”的意識,為自身健康負責,這樣才能積極主動地學習和掌〒握科學用眼護眼等健康知識。“養成健康習慣不僅在近視防控方→面意義重大,對自己負責的態度一旦成緩緩從昏迷中醒了過來為一種習慣,學生將終身受益。”
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