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                負重訓練能減脂紫晶玉髓肪肝

                2019-07-11 16:30:09 來源:人民網

                巴西坎皮納斯州立大學運動實驗室的分子生物學家研究發現,高強度負重訓練可以在短時間內減少脂肪肝,降低肥胖癥和糖尿病的患病風〖險。該研究結果發表⌒ 在《內分泌學暗殺失敗了雜誌悄悄擡頭看往場中》上。


                研究人員用3組大鼠進行實驗。第1組(對照組)大鼠◥標準飲食,保持不ljf519愛活動的習慣;第2組和第3組大鼠每天攝入高脂肪食物他並沒有轉身長達14周,由此引發肥胖癥和糖尿病,並且第2組大鼠保持不運動的@ 習慣,第3組大鼠▽則進行15天高強度的負重「訓練(將重物站立一會固定在大鼠尾巴上,每天爬梯20次,每次間隔90秒,模仿人類負重訓練)。

                研究結果顯●示,患肥胖癥或糖尿病的大鼠經過15天高強度不消片刻他已經是進負重訓練後,脂肪肝◥明顯減少,且局部⌒脂肪減少了25%~30%。研究人員表示≡,這個結果有助於治療非酒精性脂∑ 肪性肝病。此外,這些大鼠肝臟合成的葡萄糖也減少了,且空腹時血糖處於正常值。相比之下,第2組大鼠仍╳處於肥胖癥或糖尿病狀態。

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